文章來源：網(wǎng)絡

    在中學教育的諸多爭議中，很多人都是圍繞著“自律”與否來展開的，很多人維護應試教育就是說孩子們高效利用時間，沒有拖延癥，學習十分充實，有些高度“自律”的學生到了大學狀態(tài)也會保持下去。素質教育往往難度在于也沒有具體的辦法讓孩子自律，很多提倡素質教育的也針對應試的缺點說，這些高壓下學習的孩子，一旦到了相對自由放松的大學環(huán)境里，自律立刻就消失了，有很多高中的學霸到了大學也是迷戀游戲，不思進取等等。

    那么如果孩子能夠做到真正的自律才是所有關注教育的人最為關心的，內(nèi)驅力和外驅力區(qū)別肯定很大。興趣也是一種內(nèi)驅，但其實表面的趣味也并不持久，真趣和俗趣不可同日而語。為了讓孩子擺脫拖延，試著參考下面的這些方法：

    保持良好狀態(tài)，這其實很重要我很喜歡睡覺

     遠離誘惑源頭……游戲卸載了N遍

    制定行動計劃，其實這不重要

    加入自律人群，其實很難找到

    反駁消極思維，越反駁越無力那就算了

    避免多線工作，不要那么著急

    適當放松，這個我也喜歡

    時刻提醒自己，偶爾熟視無睹

    學會拒絕他人，人際關系不是這么簡單的兩句話