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開學(xué)倒計時！這份最全“收心”指南，教師、家長、學(xué)生必看！
2019-08-19 | 文章來源：中國教育報 | 分享到：
開學(xué)在即，孩子可能出現(xiàn)了如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機形影不離。
這時候，家長們該注意了，他們可能患上了“開學(xué)綜合癥”！
今天，小微姐姐為大家整理了教師、家長、學(xué)生的開學(xué)收心指南，不要以為離開學(xué)還早，到了開學(xué)再收就晚了！
教師必讀指南
四個方面幫學(xué)生收心
我們常說：課堂教學(xué)學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)。其實，在“收心”教育中，教師也處于主導(dǎo)地位。教師開學(xué)期間的教育方法得當與否，直接影響著學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和自身的教學(xué)成績。老師們可以從以下四個方面進行收心教育：
1. 以身作則，率先“收心”
作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過來，這樣才能帶領(lǐng)孩子們告別“開學(xué)綜合癥”，在新學(xué)期有一個良好的開端。
2. 檢查作業(yè)促“收心”
大部分學(xué)校都會給學(xué)生布置假期作業(yè)，假期作業(yè)必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評、有總結(jié)。否則，一些學(xué)生將養(yǎng)成應(yīng)付假期作業(yè)的習(xí)慣。
開學(xué)后，教師要將學(xué)生的作業(yè)一一批閱，共性問題課堂上集中講評，個性問題進行個別輔導(dǎo)，要求學(xué)生將錯題逐一更正，這不僅使學(xué)生糾正了錯誤知識、進行了復(fù)習(xí)，而且能使學(xué)生潛下心來，盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
3. 開展活動助“收心”
學(xué)?？梢酝ㄟ^開展班會等形式對學(xué)生進行“收心”教育，讓學(xué)生了解收心的意義與方法，知道所在學(xué)校、班級、團隊的奮斗目標，使學(xué)生融入到集體生活中來。
針對不同學(xué)段學(xué)生的年齡特點，還可以開展一些假期收獲匯報會、勵志故事會、主題征文、即興演講賽等活動，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。
4. 精彩課堂引“收心”
開學(xué)初，教師課堂教學(xué)最為關(guān)鍵，教師要精心備課，注重激發(fā)學(xué)生興趣，組織課堂討論、小組合作學(xué)習(xí)。通過靈活多樣的教學(xué)方法、幽默風趣的語言、張弛有度的教學(xué)節(jié)奏，緊緊抓住學(xué)生的興奮點。
此外，教師還可以利用教材發(fā)放之際，為每位學(xué)生寫下心靈寄語，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
家長必讀指南
做收心教育的先行者
假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習(xí)慣。為此，“收心”工作應(yīng)從家長做起。臨近開學(xué)，家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。
1. 為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境
開學(xué)前，要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，家長不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。
2. 與孩子進行情感交流
家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如明星的成長歷程、某電視劇的觀后感想，從中挖掘有教育價值的內(nèi)容。
家長要與孩子一同進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會達到潤物無聲的教育效果。
3. 鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計劃
家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期計劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學(xué)科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。
作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，購買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時也會讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨”。
學(xué)生必讀指南
學(xué)業(yè)上別“欠賬”
對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能更好地跟上新學(xué)期進程。因此，學(xué)生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者?？梢栽囋噺娜齻€方面主動收心。
1. 調(diào)節(jié)生物鐘
假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘錯亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時間安排飲食起居，開學(xué)前三天，不要因為作業(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。
2. 備齊學(xué)習(xí)用具
開學(xué)前，要購置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具。低年級學(xué)生可以在家長的陪同下準備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準備。
3. 轉(zhuǎn)移注意力
多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，直至開學(xué)前仍對電視節(jié)目和游戲意猶未盡。此時，要學(xué)會接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。
作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學(xué)前的熱身。
4. 溫故而知新
要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。
同時要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理。
開學(xué)“收心”教育至關(guān)重要！
不妨再來看看收心策略吧！
↓↓↓
收心策略
策略1：掌握時間點
暑假收心最好選在開學(xué)前一到兩周進行。在這段時間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時的良好習(xí)慣。
策略2：以狀態(tài)調(diào)整為主
生活狀態(tài)的調(diào)整，讓孩子調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時的要求規(guī)律作息和飲食；心理狀態(tài)的調(diào)整，和孩子一起制定新學(xué)期規(guī)劃，幫助孩子認識新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標。
策略3：收心落實到知識學(xué)習(xí)上
不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進通道上了潤滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給孩子布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成暑假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進行預(yù)習(xí)。
策略4：討論新學(xué)期打算
可以在開學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結(jié)自己上學(xué)期做得好的地方，新學(xué)期有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。
難題支招
1. 孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？
孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要一個持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因為忙著去玩，就需要家長幫助孩子制定好計劃，每天嚴格按照計劃完成。
家長可以進行檢查督促，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因為家長的態(tài)度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。
2. 晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?
不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放松的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學(xué)了才開始著急。
其實在放假初期，就應(yīng)該和孩子一道商量制定出假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學(xué)時的作息規(guī)律靠攏。
3. 每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?
孩子看書是需要家長引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動。
首先，要營造家庭讀書的氛圍，為孩子找到他此時此刻最需要的書。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什么書？
其次，要適當交流、陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么？收獲了什么？要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去消化的。
最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲欠浅：玫囊环N辦法。
總之
孩子的“開學(xué)綜合癥”是正?，F(xiàn)象
只要努力地調(diào)整
再配合家長機智地引導(dǎo)
老師科學(xué)地施教
就可以盡快“收心”
以更飽滿的熱情開始新的征程
這時候，家長們該注意了，他們可能患上了“開學(xué)綜合癥”！
今天，小微姐姐為大家整理了教師、家長、學(xué)生的開學(xué)收心指南，不要以為離開學(xué)還早，到了開學(xué)再收就晚了！
教師必讀指南
四個方面幫學(xué)生收心
我們常說：課堂教學(xué)學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)。其實，在“收心”教育中，教師也處于主導(dǎo)地位。教師開學(xué)期間的教育方法得當與否，直接影響著學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和自身的教學(xué)成績。老師們可以從以下四個方面進行收心教育：
1. 以身作則，率先“收心”
作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過來，這樣才能帶領(lǐng)孩子們告別“開學(xué)綜合癥”，在新學(xué)期有一個良好的開端。
2. 檢查作業(yè)促“收心”
大部分學(xué)校都會給學(xué)生布置假期作業(yè)，假期作業(yè)必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評、有總結(jié)。否則，一些學(xué)生將養(yǎng)成應(yīng)付假期作業(yè)的習(xí)慣。
開學(xué)后，教師要將學(xué)生的作業(yè)一一批閱，共性問題課堂上集中講評，個性問題進行個別輔導(dǎo)，要求學(xué)生將錯題逐一更正，這不僅使學(xué)生糾正了錯誤知識、進行了復(fù)習(xí)，而且能使學(xué)生潛下心來，盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
3. 開展活動助“收心”
學(xué)?？梢酝ㄟ^開展班會等形式對學(xué)生進行“收心”教育，讓學(xué)生了解收心的意義與方法，知道所在學(xué)校、班級、團隊的奮斗目標，使學(xué)生融入到集體生活中來。
針對不同學(xué)段學(xué)生的年齡特點，還可以開展一些假期收獲匯報會、勵志故事會、主題征文、即興演講賽等活動，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。
4. 精彩課堂引“收心”
開學(xué)初，教師課堂教學(xué)最為關(guān)鍵，教師要精心備課，注重激發(fā)學(xué)生興趣，組織課堂討論、小組合作學(xué)習(xí)。通過靈活多樣的教學(xué)方法、幽默風趣的語言、張弛有度的教學(xué)節(jié)奏，緊緊抓住學(xué)生的興奮點。
此外，教師還可以利用教材發(fā)放之際，為每位學(xué)生寫下心靈寄語，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
家長必讀指南
做收心教育的先行者
假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習(xí)慣。為此，“收心”工作應(yīng)從家長做起。臨近開學(xué)，家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。
1. 為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境
開學(xué)前，要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，家長不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。
2. 與孩子進行情感交流
家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如明星的成長歷程、某電視劇的觀后感想，從中挖掘有教育價值的內(nèi)容。
家長要與孩子一同進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會達到潤物無聲的教育效果。
3. 鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計劃
家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期計劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學(xué)科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。
作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，購買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時也會讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨”。
學(xué)生必讀指南
學(xué)業(yè)上別“欠賬”
對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能更好地跟上新學(xué)期進程。因此，學(xué)生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者?？梢栽囋噺娜齻€方面主動收心。
1. 調(diào)節(jié)生物鐘
假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘錯亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時間安排飲食起居，開學(xué)前三天，不要因為作業(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。
2. 備齊學(xué)習(xí)用具
開學(xué)前，要購置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具。低年級學(xué)生可以在家長的陪同下準備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準備。
3. 轉(zhuǎn)移注意力
多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，直至開學(xué)前仍對電視節(jié)目和游戲意猶未盡。此時，要學(xué)會接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。
作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學(xué)前的熱身。
4. 溫故而知新
要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。
同時要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理。
開學(xué)“收心”教育至關(guān)重要！
不妨再來看看收心策略吧！
↓↓↓
收心策略
策略1：掌握時間點
暑假收心最好選在開學(xué)前一到兩周進行。在這段時間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時的良好習(xí)慣。
策略2：以狀態(tài)調(diào)整為主
生活狀態(tài)的調(diào)整，讓孩子調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時的要求規(guī)律作息和飲食；心理狀態(tài)的調(diào)整，和孩子一起制定新學(xué)期規(guī)劃，幫助孩子認識新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標。
策略3：收心落實到知識學(xué)習(xí)上
不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進通道上了潤滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給孩子布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成暑假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進行預(yù)習(xí)。
策略4：討論新學(xué)期打算
可以在開學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結(jié)自己上學(xué)期做得好的地方，新學(xué)期有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。
難題支招
1. 孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？
孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要一個持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因為忙著去玩，就需要家長幫助孩子制定好計劃，每天嚴格按照計劃完成。
家長可以進行檢查督促，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因為家長的態(tài)度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。
2. 晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?
不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放松的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學(xué)了才開始著急。
其實在放假初期，就應(yīng)該和孩子一道商量制定出假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學(xué)時的作息規(guī)律靠攏。
3. 每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?
孩子看書是需要家長引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動。
首先，要營造家庭讀書的氛圍，為孩子找到他此時此刻最需要的書。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什么書？
其次，要適當交流、陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么？收獲了什么？要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去消化的。
最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲欠浅：玫囊环N辦法。
總之
孩子的“開學(xué)綜合癥”是正?，F(xiàn)象
只要努力地調(diào)整
再配合家長機智地引導(dǎo)
老師科學(xué)地施教
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