關(guān)鍵詞：暑假,收心,上學(xué)

暑假是孩子們敞開了瘋玩的時段，有時玩過了頭，就難免患上“假期綜合癥”：完全丟失學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有心思讀書。面對這種情況，家長們必須要完成的一項工作就是提前幫孩子收心，做好適應(yīng)新學(xué)期的準(zhǔn)備，讓孩子逐漸找回上學(xué)時的節(jié)奏和感覺。

1、督促孩子早睡早起，調(diào)整作息規(guī)律

提前幫孩子調(diào)整生物鐘和精神狀態(tài)，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。開學(xué)前一周或一旬，要督促孩子遵守平常的作息時間，逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、戶外游玩的時間，安排合理的娛樂時間表。督促孩子堅持鍛煉身體。

所有的調(diào)整工作都應(yīng)該在和孩子商量、溝通的前提下進(jìn)行，強(qiáng)制態(tài)度只會讓孩子更加不滿，產(chǎn)生抵觸和逆反情緒。

2、提醒孩子揀起書本，溫習(xí)已學(xué)知識

簡單地復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的舊知識，回憶、喚醒學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)臺，為新知識的學(xué)習(xí)好好鋪墊，在此基礎(chǔ)上，才能做好新學(xué)期的計劃。最好在計劃制定好之后就開始預(yù)習(xí)新課。

3、幫助孩子細(xì)致規(guī)劃，找準(zhǔn)學(xué)習(xí)目標(biāo)

提前做計劃的好處是幫孩子消除失落感，找到方向感，形成事事提前打算的好習(xí)慣。家長可以找孩子談心，先詢問孩子希望怎樣展開新學(xué)期的學(xué)習(xí)，必要時給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助孩子學(xué)會時間管理，同時提升孩子的自我管理能力，幫助孩子建立他們上學(xué)后憧憬、期待的畫面（開學(xué)了，可以和學(xué)校里同齡的伙伴聊聊暑期去了哪些地方、看了什么有意思的綜藝……）

4、允許孩子適當(dāng)緩沖，予以包容理解

有些孩子的過渡期較長，家長不能操之過急，不能因為孩子一時調(diào)節(jié)不過來就動輒打罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，如果家長一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會造成情緒障礙，激化親子矛盾。

5、陪伴孩子整理行裝，做好硬件準(zhǔn)備

新學(xué)期新面貌。家長可以為孩子準(zhǔn)備煥然一新的裝備：新書包、新文具盒、新衣服，用新裝備給孩子美好的新學(xué)期祝福，這樣能夠幫助孩子保持愉悅的心情來迎接新學(xué)期，有利于他們在新學(xué)期建立起健康良好、積極快樂的學(xué)習(xí)心態(tài)。要記?。菏招牡哪康氖情_心。對于家長來說，孩子的新學(xué)期也是一個新的起點。要始終提醒自己：孩子是獨一無二且有巨大發(fā)展?jié)摿Φ模堄肋h(yuǎn)以獨到的關(guān)懷、貼心的陪伴和長遠(yuǎn)的眼光來對待孩子，他們需要督促、指點甚至批評，也需要愛與呵護(hù)。

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