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      高三全日制招生
      新聞資訊
      保持良好心態(tài)的10個(gè)習(xí)慣
      2023-06-08    |   文章來(lái)源:    |  分享到:
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      本校是經(jīng)四川省教育主管部門批準(zhǔn)、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù),專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)校針對(duì)初高中開(kāi)設(shè)有:高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)、高考輔導(dǎo)。

      1、學(xué)會(huì)拒絕。
      臉皮厚一點(diǎn),不要怕尷尬,不要總是不好意思,不要?jiǎng)e人叫你干什么都答應(yīng),要學(xué)會(huì)拒絕。
      自己理性看待拒絕,不想答應(yīng)的事情,你是可以拒絕的,拒絕也是自己的自由。
      2、學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體。
      關(guān)注自己的一日三餐,按時(shí)吃飯,補(bǔ)充身體的能力;
      關(guān)注自己的睡眠時(shí)間,早點(diǎn)休息,保持充足的睡眠;
      關(guān)注自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,經(jīng)常運(yùn)動(dòng);關(guān)注自己的心情狀態(tài),積極生活。
      3、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。
      工作不如意,戀情不順利,別人不理解,等等煩惱,可以一時(shí)難過(guò),但不要沉溺在這種消極的情緒中太久。
      4、有少生氣的意識(shí)。
      想要過(guò)好自己的生活,想要心態(tài)好,就得少生氣,尤其是無(wú)關(guān)緊要的人和事,沒(méi)必要生氣。
      內(nèi)心關(guān)于少生氣的一些想法,沒(méi)事少生氣,氣大傷身。如果你的情緒總是起伏不定,不如避開(kāi)一些長(zhǎng)期讓自己堵心,不痛快的人。
      5、放松自己的想法。
      培養(yǎng)一些不用手機(jī)的興趣愛(ài)好,長(zhǎng)期去做自己喜歡的事情,讓自己的時(shí)間更有意義,同時(shí)也給你的生活帶來(lái)了更多的歡樂(lè)。
      6、保持自己的態(tài)度。
      生活中,工作中,家庭中,你接觸的人和事情越多,觸動(dòng)你情緒的事情就越多。在這個(gè)過(guò)程中,會(huì)觸動(dòng)好的情緒和不好的情緒,需要安慰自己,調(diào)整心態(tài)。
      7、記錄生活,儲(chǔ)蓄快樂(lè)。
      生活中有很多簡(jiǎn)單的快樂(lè),只是有時(shí)候在忙碌中略過(guò)了。
      快樂(lè)很簡(jiǎn)單,要看你自己用不用心,態(tài)度極不積極。
      8、不苛責(zé)自己。
      不需要過(guò)多苛責(zé)自己,偶爾沒(méi)做好,下次還可以做好,不奢求完美,過(guò)程就是經(jīng)驗(yàn),就是收獲。
      9、保持愉悅心情。
      快樂(lè)很重要,少想不快樂(lè)的事情,少糾結(jié),換個(gè)角度想問(wèn)題,追尋快樂(lè)。
      10、學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
      一個(gè)人要好好愛(ài)自己,不要和自己過(guò)不去,不要因?yàn)閯e人消耗自己。 

      如果有興趣需要了解的家長(zhǎng)和考生們可以到校區(qū)詳細(xì)的了解。

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