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有一句調(diào)侃叫

“你問(wèn)為什么我的眼里常含淚水，

因?yàn)槲覍?duì)我的床愛(ài)得深沉”

有一部家庭驚悚動(dòng)作肥皂劇叫

“喊孩子起床”

年輕的爸媽?zhuān)銈兊呐笥讶锸遣皇潜灰欢稳毡灸缸拥囊曨l刷屏了？這個(gè)媽媽從喊孩子起床到送出門(mén)只用了4分33秒，還現(xiàn)榨了果汁，做了早餐和午餐。

那么，中國(guó)媽媽送娃出門(mén)要多久呢？幼兒園孩子們的媽媽幾乎是齊聲吐槽——磨蹭啊，一個(gè)小時(shí)能出門(mén)都算利索的。家長(zhǎng)們提到，這和幼兒園上學(xué)時(shí)間晚，因此時(shí)間寬裕，起床后各環(huán)節(jié)間戰(zhàn)線(xiàn)被拉長(zhǎng)也有關(guān)。小學(xué)和中學(xué)階段孩子的效率明顯要高很多，基本半個(gè)小時(shí)至四十分鐘就能出門(mén)。

天氣越冷，孩子就越愛(ài)賴(lài)床，寶媽在叫孩子起床的方式上也是花樣百出。擁有一個(gè)好的睡眠和起床方式可是會(huì)影響到孩子一整天的心情和活力，下面這些“殺傷力”太強(qiáng)的叫法，可能讓寶寶起床氣猛增，破壞掉一天的幸福感。

1.沖進(jìn)房間里大聲喊叫

“這都幾點(diǎn)了，還不起床！”伴隨著一聲河?xùn)|獅吼，媽媽就沖進(jìn)了孩子房間里。要知道人在睡醒之后有幾分鐘的賴(lài)床是正常情況，這種斥責(zé)性的叫醒方式不僅寶媽氣沖沖，孩子也是一臉不情愿，毀掉了美好的早晨時(shí)間。

2.直接掀開(kāi)被子

秋冬季直接掀開(kāi)被子大概是最有效的叫醒方式了，但這種方式首先會(huì)破壞孩子對(duì)睡眠的安全感，其次一下子從溫暖的被窩中出來(lái)，容易著涼，萬(wàn)一真的感冒了，豈不是得不償失？

3.用力拍打孩子

有些家長(zhǎng)更為簡(jiǎn)單粗暴，相信孩子總愛(ài)賴(lài)床，可能是慣的，打一頓就好了！結(jié)果呢，孩子賴(lài)床的情況并未減少，反而破壞了親子關(guān)系。要是激發(fā)起了叛逆心理，隨便你打就是不起床，那就糟了。

4.不停的嘮叨斥責(zé)

大清早人腦袋都昏昏沉沉的，要是有個(gè)人不停的在你旁邊嘮叨，更會(huì)讓你心煩意亂，一腔怒氣不知道該怎么發(fā)泄。給孩子幾分鐘的賴(lài)床時(shí)間，可比到點(diǎn)直接叫醒要強(qiáng)很多。

起床、刷牙、吃飯，是三大磨蹭點(diǎn)

孩子們年齡不同，不過(guò)家長(zhǎng)們吐槽起孩子早上拖拉的環(huán)節(jié)卻大同小異，歸結(jié)起來(lái)有三大節(jié)點(diǎn)??起床、刷牙、吃飯。

賴(lài)床好理解，吃飯慢也是常有的，刷牙為什么慢呢？據(jù)家長(zhǎng)們說(shuō)，孩子們經(jīng)常在“神游太虛”“放空自我”。經(jīng)常，孩子們還會(huì)哭哭啼啼、發(fā)脾氣來(lái)宣泄“起床氣”。

“早睡早起身體好”，這句大白話(huà)放在孩子早上的效率層面還真是應(yīng)驗(yàn)。，不管哪個(gè)年齡階段，早上拖拉的孩子，往往晚上入睡時(shí)間都比同齡人明顯偏晚一個(gè)小時(shí)左右。

1.一定要早睡。當(dāng)很多家長(zhǎng)為孩子早上賴(lài)床頭痛時(shí)，有學(xué)霸的家長(zhǎng)說(shuō)：“孩子早睡不光對(duì)身體好對(duì)第二天學(xué)習(xí)效率好，每天早上還能在家跳繩十分鐘晨讀半個(gè)多小時(shí)?！?/span>

2.前一天晚上多準(zhǔn)備。從第二天的書(shū)包到衣服鞋襪，盡量前一天晚上準(zhǔn)備好，特別是溫度變化明顯的日子。

3.選擇適合孩子的早飯。有家長(zhǎng)說(shuō)，孩子剛上小學(xué)，筷子夾面條還不利索，面條又燙。早飯吃湯面的話(huà)，一定要比吃餛飩多留10分鐘時(shí)間。

4.培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀(guān)念。有個(gè)媽媽的技巧是，從小讓孩子認(rèn)清時(shí)間，比如刷牙時(shí)用3分鐘的沙漏，沙漏倒過(guò)來(lái)漏完剛好3分鐘，正好夠刷牙。

想讓孩子按時(shí)起床，最重要的是從小培養(yǎng)他的時(shí)間觀(guān)念，讓他學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的時(shí)間，意識(shí)到起床是他自己的事情。