成都市川越培訓(xùn)學校是經(jīng)四川省教育主管部門批準、于2006年成立的一所中小學課外培訓(xùn)學校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學教學技術(shù)，專注于中小學課外文化輔導(dǎo)的培訓(xùn)學校。學校針對初高中開設(shè)有：中考全科輔導(dǎo)集訓(xùn)、高考全科輔導(dǎo)集訓(xùn)、單招沖刺、職高生文化輔導(dǎo)、高中補習班等課程。

01 目標管理

1.目標既要有挑戰(zhàn)又要可實現(xiàn)

教育心理學中有一個著名的“最近發(fā)展區(qū)”理論，認為學生的發(fā)展有兩種水平：一種是現(xiàn)有水平，另一種是可能達到的發(fā)展水平。

考生要接受自己現(xiàn)有的學習程度與水平，也要在備考中盡最大努力達到更高層次，即充分發(fā)揮潛能，實現(xiàn)更高的目標與理想，不留遺憾。

2.制定三級目標，滿足備考的不同層次需要

最理想目標，即高考超常發(fā)揮，很好地釋放潛能，達到可以實現(xiàn)的最高目標，比如“名牌大學的理想專業(yè)”。這一級目標的制定能極大激發(fā)考生復(fù)習的激情與動力。

最現(xiàn)實目標，即通過正常水平的發(fā)揮就能實現(xiàn)的目標，比如“一本”。這一級目標的制定可讓考生緩解焦慮，踏踏實實將復(fù)習進行到底。

最低限目標，指即使在高考中出現(xiàn)意外情況，也能盡最大努力實現(xiàn)的目標，比如“三本”。這一級目標可幫助考生平靜、安心地看待高考，實現(xiàn)順利復(fù)習。

3.階段目標與終極目標并行

高考備考是個綜合性的“大工程”，考生要學會化“大”為“小”，在復(fù)習的不同階段制定相應(yīng)的目標，比如制定“每月目標”或“半月目標”。

在終極目標的指導(dǎo)下，考生可根據(jù)前一階段目標完成情況，適當調(diào)整后一階段的目標，比如增減復(fù)習內(nèi)容、加快或減緩復(fù)習速度和強度等。

4.建立監(jiān)督機制，即時獎懲

考生已形成獨具特色的學習習慣與風格。在實現(xiàn)目標的過程中，考生要根據(jù)自己的特點進行有效監(jiān)督、即時獎懲，這樣才能切實將目標落到實處。

5.學會專注與堅忍

高考是選拔性考試，在考生智力水平差距并不明顯的情況下，考查的是考生對目標與任務(wù)的專注程度。唯有專注，才能將知識、考點爛熟于心，在學習中發(fā)現(xiàn)學科知識的內(nèi)在規(guī)律、建立相關(guān)學科間的有機聯(lián)系，最終體會到挑戰(zhàn)自己、超越自己的快樂。

02 時間管理

1.據(jù)著名的“時間管理四象限法”

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