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高中生作息時間表及學(xué)習(xí)計劃
暑假即將到來,忙碌了一個學(xué)期終于可以放松一下了,但放松的同時千萬不能丟下學(xué)習(xí)。
高中學(xué)習(xí)壓力也越來越大,漫無目的、毫無計劃的學(xué)習(xí)只會讓大家身心疲憊,不利于學(xué)習(xí)成績的提高,所以暑期制定學(xué)習(xí)計劃很重要。
希望小川兒這份學(xué)習(xí)計劃和高中生作息時間表能夠幫助到你,給你的暑假計劃提供建議。
1. 定目標(biāo),列計劃
可以根據(jù)自己的情況,按照目的制定計劃。比如某同學(xué)的英語成績不好,目的就在于加強記憶英語單詞,增加詞匯量,復(fù)習(xí)英語語法,提高英語成績;某同學(xué)的化學(xué)知識掌握不牢固,他就要強化化學(xué)基礎(chǔ),目的在于熟悉各種化學(xué)反應(yīng)、會寫化學(xué)方程式、知道化學(xué)方程式配平等。
2.知己
所謂“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。這句話在學(xué)習(xí)上同樣適用,所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃,首先要“知己”?!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。
3.列要求
我們在做計劃的時候一定要做到“詳”、“實”。對自己做得計劃心中要有譜,每周要做什么,每月要做什么,都要事先有計劃。
所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,可以適當(dāng)?shù)母咭恍?,但不能太高或者太低,太低了浪費時間,還不如不計劃,太高了,一開始可能興致勃勃的,但堅持不了幾天就放棄了。但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。
一份好的計劃在于它能幫你提高成績,對你的學(xué)習(xí)有效果,能幫你更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù),而不在于計劃的起點有多高。
成都高三沖刺輔導(dǎo)班哪里好?川越培訓(xùn)學(xué)校的大部分教師來自雙一流高校,擁有豐富的教學(xué)、升學(xué)經(jīng)驗,學(xué)校已在雙流區(qū)、武侯區(qū)、溫江區(qū)、天府新區(qū)、巴中片區(qū)等地共設(shè)有16家校區(qū)。
4.堅持執(zhí)行計劃
任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。
“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。
半途而廢,最浪費時間與精力,并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,一時看不到進(jìn)步不要心焦,更不要氣餒、不要輕言放棄。
學(xué)習(xí)計劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行,希望各位高中生能夠嚴(yán)格的按照自己制定的學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行。
暑假高中生作息時間表 (可以根據(jù)個人的情況調(diào)整)
7:20--7:40 起床、洗漱
7:40--8:00 聽一篇英語聽力
8:00 吃早飯
8:20---9:05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)
10:10---10:55 復(fù)習(xí)【第一科】
11:05--- 11:50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】
12:00 吃午飯
12:30---13:30 午休 【午睡,實在睡不著的話休息會】
13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14:35---15:20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】
15:50---16:35做題【做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)
16:45---吃晚飯 自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
晚飯后---21.:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等。
10:00 睡覺
注:每科做作業(yè)的時間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時間完成。
同學(xué)們,學(xué)如逆水行舟,不進(jìn)則退,在學(xué)習(xí)的道路上最重要的是堅持,趁現(xiàn)在,抓緊時間努力學(xué)習(xí),不要讓自己的高中生階段成為以后的遺憾,希望小川兒的這份學(xué)習(xí)計劃和高中生作息時間表能夠幫助到你,高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
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