“疫情面前，沒(méi)有局外人，

因?yàn)闆](méi)有人是一座孤島，

每個(gè)人都是潛在的受害者。

所以對(duì)受病的人，

我們也應(yīng)懷真誠(chéng)的悲憫和同情，

如果有可能，

做一點(diǎn)力所能及的事?！?/span>

疫情當(dāng)前，特級(jí)教師鄭英給學(xué)生們寫(xiě)了一封信，說(shuō)了10句心里話。

危急也是契機(jī)，生活就是功課。

希望通過(guò)這場(chǎng)疫情，孩子們能有更多的思考和成長(zhǎng)，也希望每一個(gè)人都能在2020年擁有勇氣和力量。

面對(duì)疫情，給孩兒們的幾點(diǎn)小叮嚀

孩兒們，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到吧，過(guò)了個(gè)加長(zhǎng)版的假期。這帶來(lái)了兩個(gè)麻煩，一是你們無(wú)法9號(hào)見(jiàn)到為師；二是宅了相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，是不是覺(jué)得憋得慌，很單調(diào)很無(wú)聊有沒(méi)有？

無(wú)聊是最折磨人的，爆棚的精力沒(méi)有出口，就會(huì)生出問(wèn)題，所謂無(wú)事生非是也。對(duì)抗無(wú)聊最好的辦法，就是做一點(diǎn)有意義有質(zhì)地的事。

忙著有趣，也就沒(méi)空無(wú)聊了。為此，為師給孩兒們幾點(diǎn)小叮嚀，一是幫助爾等對(duì)抗無(wú)聊，二是見(jiàn)字如面，真是一舉兩得。

01

多讀點(diǎn)書(shū)，知道“光”在哪里

一本書(shū)，不過(guò)兩三寸見(jiàn)方，卻可以為你打開(kāi)一扇窗，讓你雖囿于一室卻可以領(lǐng)略外面的景致，也為心靈提供一片棲息之地。

有道是“凡有所學(xué)，皆成性格”，書(shū)籍是活著的聲音，有質(zhì)地的書(shū)讀得多了，能滋養(yǎng)出精神上的萬(wàn)千氣象。讀書(shū)，讓自己知道“光”在哪里，離開(kāi)了讀書(shū)，精神就會(huì)貧乏，思想也容易走入迷途。

讀書(shū)不但醫(yī)愚，還能醫(yī)俗，讓人由內(nèi)而外讓言行舉止間都有別樣的神韻。所以，充實(shí)而有意義的人生，應(yīng)該始終伴隨著閱讀。

需要提醒的是，書(shū)讀后要有自己的思考，思考得多了，更能培養(yǎng)自己的獨(dú)立精神。這次的疫情，各種信息撲面而來(lái)，紛繁復(fù)雜，擁有獨(dú)立精神就不會(huì)人云亦云盲目跟風(fēng)，而是會(huì)去冷靜分析，對(duì)比甄別，做出自己的判斷，表現(xiàn)出理性的力量和負(fù)責(zé)的態(tài)度。

02

多看幾部有質(zhì)地的電影

宅家，簡(jiǎn)直就是看電影的黃金時(shí)光，切莫錯(cuò)過(guò)，而且盡量看有精神質(zhì)地的電影。

電影既是藝術(shù)，也是生活，好的電影是對(duì)人的生命行為的一種體驗(yàn)、敘述和反思。看電影，也是一種經(jīng)歷不同人生的過(guò)程，既可以作為一個(gè)局外人去觀看他人的生活，也可以站在另一個(gè)角度審視自己的生活，從而活得清醒、深刻。

至于找電影，有一個(gè)簡(jiǎn)便的尋找方法，上豆瓣，根據(jù)評(píng)分從高到低篩選。當(dāng)然，也可以參見(jiàn)為師給你們的《值得用一生去完成的作業(yè)》里推薦的一批電影。

觀看了電影，可以試著寫(xiě)寫(xiě)影評(píng)，并學(xué)習(xí)一下他人的優(yōu)秀影評(píng)，這可以增加自己的理解力和思考深度。

如果有興趣，還可以為一些經(jīng)典片段配配音，這也是有趣的事。

03

善待萬(wàn)物，心懷悲憫

我們知道，這次疫情可能是因?yàn)槌砸吧鷦?dòng)物而引發(fā)。為師這里提倡善待萬(wàn)物，不是因?yàn)槌粤艘吧鷦?dòng)物會(huì)危及健康，而是基于對(duì)生命的敬畏和源于悲憫心的不忍，這兩者之間，有著令人沉吟的高度差。

深廣的悲憫心，是對(duì)包含人類生命在內(nèi)的萬(wàn)物的普遍同情、包容和關(guān)懷，這才是人類作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)該有的可貴和高貴。

一個(gè)悲憫的人，即便處在一個(gè)寒涼的環(huán)境里，也不容易被凍傷，因?yàn)樗詭囟取?/span>

疫情面前，沒(méi)有局外人，因?yàn)闆](méi)有人是一座孤島，每個(gè)人都是潛在的受害者。所以對(duì)受病的人，我們也應(yīng)懷真誠(chéng)的悲憫和同情，如果有可能，做一點(diǎn)力所能及的事。

魯迅先生那一句“無(wú)窮的遠(yuǎn)方，無(wú)數(shù)的人們，都和我有關(guān)”，值得孩兒們銘記。

04

學(xué)做幾道菜

趁著這段時(shí)間，不妨向爸爸媽媽學(xué)習(xí)做幾道菜吧，既滿足了他們的表現(xiàn)欲和成就感，又增進(jìn)了自己的生活技能，真是兩全其美的事。

燒制過(guò)程中，讓爸爸媽媽拍下照片或視頻，既可以作為作品進(jìn)行嘚瑟，也可以用于回放觀照以提升技藝。

當(dāng)你燒制出一道道舌尖上的美味時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，柴米油鹽中，不只有生活的煙火味，更有人世間的情味。

也不用擔(dān)心燒不好，一般情況下，再難吃，自己都會(huì)覺(jué)得好吃。而且爸爸媽媽一般都特別“善良”，都會(huì)用行動(dòng)來(lái)證明你的勞動(dòng)質(zhì)量或是守護(hù)你的尊嚴(yán)。

當(dāng)然，如果沒(méi)有足夠的自信，為保險(xiǎn)起見(jiàn)，每樣少燒一點(diǎn)。

05

多與家人互動(dòng)

珍惜與親人共處的時(shí)光

外部關(guān)系固然重要，可以幫你拓寬視野，但決定你幸福指數(shù)的，終究還是你身邊最親近的人及其關(guān)系質(zhì)量。宅在家里，正是制造溫馨畫(huà)面的大好時(shí)機(jī)。

可以陪父母聊聊天，近期新聞非常多，這些都是聊天素材；

可以幫忙做做家務(wù)，搞搞衛(wèi)生，洗洗衣服，理理房間，讓媽媽做回“自由女神”；

可以為家人拍些照片和視頻，或是一起拍張全家福，留下光影里的溫馨和記憶。

如果還在老家，不妨向家人學(xué)說(shuō)家鄉(xiāng)話，無(wú)形中增加了一點(diǎn)家鄉(xiāng)情懷，也有一種慎終追遠(yuǎn)的意味；

如果有一片空曠無(wú)人的野外，可以與家人一起去采點(diǎn)馬蘭頭等野菜，或是去挖挖筍，都是一些平時(shí)在城市里體會(huì)不到的田野里的快樂(lè)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有“我”參與的時(shí)光，家的味道才會(huì)更醇，親情的味道才會(huì)更濃。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楦冻觯詯?ài)；因?yàn)閻?ài)，所以更愿付出，對(duì)事，對(duì)物，對(duì)人，都一樣。

06

學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)家庭生活

生活本身是中性的，色調(diào)和味道要靠自己調(diào)。假如能用審美的人生態(tài)度對(duì)待生活中的一些細(xì)節(jié)，哪怕是尋常之事，都會(huì)變得與眾不同。

可以裝點(diǎn)一下家庭，比如打理好家里的綠植，為這個(gè)家點(diǎn)綴出一片生機(jī)和綠意；

可以用小小的貼心為家人制造一點(diǎn)小驚喜，比如準(zhǔn)備早餐時(shí)在煮雞蛋上畫(huà)個(gè)笑臉，就是給美好的一天寫(xiě)了個(gè)歡快的序言。

要知道，幸福多不是源自驚天動(dòng)地的大事業(yè)的完成，而是生活中一些微小愿望的實(shí)現(xiàn)，或是意外小驚喜的到來(lái)。

生活本庸常，需要手動(dòng)添加一點(diǎn)兒色彩，從而將尋常的日子過(guò)得活色生香。

無(wú)論什么條件下，都盡力把生活過(guò)得生動(dòng)有趣，掌握生活的主動(dòng)權(quán)。把生活過(guò)得生動(dòng)有趣，是一種用心，也是一種信心，能喚醒我們內(nèi)在的創(chuàng)造力。

07

講究衛(wèi)生

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式

關(guān)于這次疫情，我們知道，新型冠狀病毒存在糞口傳播的風(fēng)險(xiǎn)，所以注重佩戴口罩的同時(shí)，要注意勤洗手。可以說(shuō)，對(duì)抗眼下的疫情，戴口罩、勤洗手、少出門(mén)是最簡(jiǎn)單也最有效的自我保護(hù)，同時(shí)也是對(duì)別人的保護(hù)。

不只雙手要潔凈，還要保持身體的潔凈。干凈，永遠(yuǎn)是排列第一的品質(zhì)要素，也是最唾手可得的個(gè)人修養(yǎng)。

自己的家，也要打理得纖塵不染。這樣的家就不是一個(gè)房子，而是一個(gè)溫暖又悅目的生活場(chǎng)所。

家里的器物，要時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃，因?yàn)橐?jiàn)器如見(jiàn)人，能看出主人的精致程度。真正的生活富足，不是物質(zhì)上的豐富，而是要懂得惜物，懂得照料每一樣物件。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，可以讓我們離災(zāi)病遠(yuǎn)一些。

從更廣的意義來(lái)說(shuō)：人，應(yīng)當(dāng)一切干凈，雙手，面容，居所，心靈。

08

堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力

對(duì)抗疾病最好的辦法，是長(zhǎng)期鍛煉，增強(qiáng)免疫力，須知免疫力是人體最好的護(hù)衛(wèi)和醫(yī)生。所以，每天要堅(jiān)持鍛煉。

我們的《做博雅學(xué)子》第十二條便是“愛(ài)上圖書(shū)館和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”，前者幫你提升精神顏值，后者幫你提升精氣神，質(zhì)于內(nèi)而精于外，內(nèi)外皆修，才是真正的雅。

許多回報(bào)，是長(zhǎng)期潛在的修煉在某一時(shí)刻的成果顯現(xiàn)，我們平時(shí)說(shuō)的“功在平時(shí)”“功不唐捐”，在體育鍛煉方面依然適用。只是這需要意志力，因?yàn)槭篱g事，靡不有初鮮克有終。

強(qiáng)調(diào)體育鍛煉，不是為了體育中考，也不是為了特長(zhǎng)生保送，而是作為一種健康的生活方式，讓你收獲一個(gè)更強(qiáng)健的自己。

09

學(xué)會(huì)與自己相處

不善與人相處，固然是一種缺憾；不善與自己相處，其實(shí)是更大的缺憾。

善于獨(dú)處的人，能在孤獨(dú)中尋找方向，享受著孤獨(dú)并使之具有生產(chǎn)力；

善于獨(dú)處的人，能在內(nèi)心宇宙里與自己對(duì)話，找到一種內(nèi)在的自足；

善于獨(dú)處的人，會(huì)真誠(chéng)地自省，并能思考與他人與這個(gè)世界的關(guān)系，活得深刻。

這次疫情，讓眾多生命凋零，我們不妨思考一下生命的意義。海德格爾說(shuō)的“向死而生”，由死亡反觀生命，是一種由“死”出發(fā)而執(zhí)著于“生”的逆向思考方式，從終點(diǎn)思考而又立足當(dāng)下，可以讓步履更從容。

我們也可以思考一下自己的人生，你想成為怎樣的自己？此刻的你是怎樣的？你希望擁有怎樣的人生？這些問(wèn)題越早思考，想得越明白，你的行動(dòng)就會(huì)越堅(jiān)定。

我們也可以做點(diǎn)自己喜歡的事。一個(gè)人的興趣愛(ài)好才是他生活質(zhì)量的最重要參數(shù)，有健康的興趣愛(ài)好，便能自成一個(gè)世界，永遠(yuǎn)不覺(jué)得孤獨(dú)，哪怕只身一人。

10

重新制定時(shí)間表

同時(shí)為后續(xù)的線上學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，這是顛撲不破的真理。

因?yàn)殚_(kāi)學(xué)時(shí)間的延長(zhǎng)，且目前尚未得到確切的日期，眼下首要的是先制定一份階段性的計(jì)劃表。有目標(biāo)，也有路徑，就有了一個(gè)“可視”的標(biāo)準(zhǔn)，不但有一種節(jié)奏感，還能帶給自己安全感。待到開(kāi)學(xué)，你會(huì)顯得從容篤定，而不是慌亂和悔不當(dāng)初，徒留嘆息和遺憾。

每天看一下日歷，當(dāng)你開(kāi)始注意這一天時(shí)，這一天就會(huì)顯得清晰而且印象深刻。小小提醒，昨天已經(jīng)立春了哦，是不是覺(jué)得充滿了希望和力量？

雖然是長(zhǎng)時(shí)間宅家，但依然要過(guò)一種勞逸、張弛、起伏和舒緩的有節(jié)奏感的日子。當(dāng)你回頭看，會(huì)感嘆沒(méi)有辜負(fù)，也沒(méi)有虛度，除了豐富那些當(dāng)下，更能帶給自己溫暖而充實(shí)的回憶。

最后，借用朱光潛先生那句恪守一生的座右銘“此身、此時(shí)、此地”：

但凡此身應(yīng)該且能做的，決不推諉給別人；

但凡此時(shí)應(yīng)該且能做的，決不拖延到明天；

但凡此地應(yīng)該且能做的，決不幻想著彼地。