-
如何幫助一年級(jí)孩子盡快適應(yīng)學(xué)校生活? 2024-11-18
-
職業(yè)教育研究要重點(diǎn)關(guān)注15個(gè)領(lǐng)域 2024-11-17
文章來源:武漢晚報(bào)
關(guān)鍵字:高考考生 00后
一男生高考結(jié)束后瘋玩3天3夜,終于昏倒送醫(yī)。高考結(jié)束,考生中往往出現(xiàn)“井噴式”放縱行為,令許多家長焦慮不安:擔(dān)心孩子傷害身體、沉迷網(wǎng)吧、染上“惡習(xí)”……武漢市某醫(yī)院心理科主任趙醫(yī)生提醒,高考過后調(diào)整孩子放縱心理,家長要參與。
18歲男生小海今年參加高考,從8號(hào)考完最后一場后就開始嗨起來。當(dāng)天晚上同學(xué)聚會(huì)啤酒喝了一箱,瘋到9日凌晨才回家,又接著玩游戲。打了幾個(gè)小時(shí)后,又約朋友踢球、桌游、又喝酒……11日早上,小海覺得頭昏眼花,站也站不穩(wěn),嚇壞了父母。
趙醫(yī)生解釋,長期超負(fù)荷學(xué)習(xí),壓力疊加,睡眠不足和負(fù)性情緒的日積月累,使相當(dāng)一部分考生產(chǎn)生不同程度的心理問題。從自我防御機(jī)制而言,放縱心理是考生釋放壓力、緩解情緒和維護(hù)心身健康的一種應(yīng)對(duì)方式。
但是,放縱心理是一把“雙刃劍”。趙醫(yī)生說,如果放縱心理表現(xiàn)為毫無節(jié)制的放縱行為,那么不但無助于消除應(yīng)激狀態(tài),而且還可能加重已有的心理問題,甚至給身心健康帶來新的危害。假期熬夜或連續(xù)通宵達(dá)旦地玩,打亂了人體生物鐘節(jié)奏,會(huì)加重已有的失眠、焦慮、抑郁癥狀。如果毫無節(jié)制地打網(wǎng)游,那么一個(gè)暑假足以形成“網(wǎng)癮”。
趙醫(yī)生說,要讓放縱心理具有可控性,家長要多參與孩子的暑期計(jì)劃安排。譬如先聽孩子的打算再幫著出謀劃策,為孩子活動(dòng)提供資訊和經(jīng)費(fèi),對(duì)孩子的“放松而不放縱”的行為給予及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)等等。趙醫(yī)生強(qiáng)調(diào),家長參與的重要性在于把孩子的認(rèn)知、情緒和行為,引導(dǎo)在放松的軌道上。
【關(guān)注川越微信公眾號(hào),了解更多】